【体操教室】アトリエゆらゆら 4月スケジュール

 

アトリエゆらゆらとは?

身体を楽しく動かして、もっと元気になりたい人達が一緒になって体操する集まりです。運動不足を感じている方、誰でも参加できる内容です。激しい運動が苦手な方、リハビリとして身体を動かしたい方も安心して取り組めます。

 

基本はゆれるだけの簡単な動きで、身体の緊張と筋肉をほぐしていきます。股関節や肩甲骨など凝り固まった個所がほぐれるので、血流が良くなり骨格の可動域も広がります。本来の理想的な身体に戻り、ふだんから使いすぎている脳も休めてスッキリ。健康で快適な一日を過ごしましょう!

 

体操前(四十肩・五十肩)

肩甲骨の体操後

 

体操前

股関節の体操後

 

 

【場所】

〒270-0145 千葉県流山市名都借756−4 東部公民館 第1和室

 

【時間】

2017年4月7日 火曜日 12:00〜13:00    

2017年4月11日 火曜日 12:00〜13:00 

2017年4月18日 火曜日 12:00〜13:00 

2017年4月25日 水曜日 12:00〜13:00 

 

【時間】60分

 

【料金】1回 3,000円 / 月会費(月4回) 10,000円

 

【参加資格】身体を楽しく動かしたい方。体調を改善させたい方。日々をより充実させたい方。

 

【持ち物】 動きやすい服装。

 

【効果】頭痛・肩こり・四十肩・五十肩・神経痛・自律神経・筋肉萎縮・冷え・ストレス解消・全身疲労・体質改善 他

 

初心者歓迎。年齢性別問わず、誰でも参加でき親切丁寧に教えます。

はじめて参加される方は、以下フォームに件名【体操教室参加】とご連絡ください。
http://araifuzuki.com/contact/form.html


【DANCE】親子ダンスレッスン2月スケジュール

親子ダンスレッスンとは?

親子でダンスが楽める内容です。

子供の可能性を広げたい方や、一緒に親もダンスレッスンを受けることができます。単純に身体を楽しく動かしたい親子さん、大歓迎です。運動不足を感じる方、リハビリとして身体を動かしたい方でも安心して取り組めます。

 

【場所】

〒136-0074 東京都江東区東砂8-25-22

グランアジール東京アクアレジデンス1F 多目的ホール

駐車場1台ございます。(予約先着順)

 

【開催時間】

2017年2月5日 日曜日 12:00〜13:00

 

【時間】60分

 

【料金】1回 500円 / またはオカズを一品以上

 

【参加資格】未就学児の男女。身体を動かしたい両親。

 

【持ち物】 動きやすい服装。ダンス専用靴はなくても可。



【レッスン内容】

リズムトレーニング、ストレッチ、アイソレーション、かんたんステップ、振付。

 

親子で参加できます。パパママ運動不足解消ストレス発散に効果抜群。ダンス指導歴10年の講師が親切丁寧に基礎から教えます。初心者大歓迎!!



参加希望の方は、直接現地にお越しいただくか以下フォームよりご連絡ください。

http://araifuzuki.com/contact/form.html


【DANCE】スマホ対応のダンス動画

ダンスチームlalalaのジュンさんと。
あいかわらず、9割しょうもない話で盛り上がりました。

 

しかし、個人的にダンス動画をつくりたい話をしました。

 

ダンスは生の芸術ですが、絵画のように形に残りません。私は最近、ダンスを今の時代にあわせたスマホ用で作品をつくったほうが良いのではないかと感じています。

 

スマホの画面サイズはiPhone7 Plusでも約5.5インチ。登場人数は、1〜3人ほどが適正ではないでしょうか。そして今のダンス動画は、YouTubeでも格好よさ&技術を目的とするものが多いので、この逆をつく。つまり気軽に見れる面白さとシュールさを兼ね備えた動画です。

 

くだらないことを、技術を持って真剣に追求するのが、面白いダンス動画になると思ってます。



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