【ダンス】赤ちゃん&パパ 親子DANCE LESSON 6月スケジュール

 

 

イクメンダンサーズとは?

赤ちゃんを育てるパパが参加できるダンスレッスンです。

普段の運動不足解消に加え、ストレス発散、赤ちゃんと一緒に楽しい時間をすごせます。


ダンスといっても本当に簡単な動きで、誰でも参加できる内容です。激しい運動が苦手な方や、普段から身体を動かしていない方でも安心して取り組めます。股関節や肩甲骨など凝り固まった個所もほぐれるので、血流が良くなり肩こりも解消されます。

育児に疲れている脳を休めてスッキリ。健康で快適な一日を過ごしましょう!

 

【場所】〒136-0074 東京都江東区東砂8-25-22
グランアジール東京アクアレジデンス1F 多目的ホール
※駐車場1台ございます。(予約先着順)
 
【時間】2017年6月24日 (土曜日) 12:00〜13:00 

 

【時間】60分
 
【料金】1レッスン1500円 (大人+赤ちゃん)

 

【参加資格】生後半年〜2歳位までの乳幼児を持つパパ。(ママも可)

 

【持ち物】 動きやすい服装。抱っこ紐。

※エルゴなどホールドしやすいメーカー推奨

 

【効果】頭痛・肩こり・四十肩・五十肩・自律神経・筋肉萎縮・ストレス解消

 

【レッスン内容】アイソレーション、ステップ、リズムトレーニング、かんたん振付。

 

初心者大歓迎。年齢問わず、誰でも参加でき親切丁寧に教えます。

オムツ変えスペースあり。レッスン後、ランチ交流会あり。(参加自由)

 

【注意事項】

赤ちゃんの転落・揺さぶられっ子症候群の危険性がございますので、レッスンでは手振りや方向転換など、パパ中心のダンスとして配慮いたします。

 

参加される方は、以下フォームに件名【赤ちゃん体操教室参加】とご記入ください。
http://araifuzuki.com/contact/form.html


【体操教室】アトリエゆらゆら 4月スケジュール

 

アトリエゆらゆらとは?

身体を楽しく動かして、もっと元気になりたい人達が一緒になって体操する集まりです。運動不足を感じている方、誰でも参加できる内容です。激しい運動が苦手な方、リハビリとして身体を動かしたい方も安心して取り組めます。

 

基本はゆれるだけの簡単な動きで、身体の緊張と筋肉をほぐしていきます。股関節や肩甲骨など凝り固まった個所がほぐれるので、血流が良くなり骨格の可動域も広がります。本来の理想的な身体に戻り、ふだんから使いすぎている脳も休めてスッキリ。健康で快適な一日を過ごしましょう!

 

体操前(四十肩・五十肩)

肩甲骨の体操後

 

体操前

股関節の体操後

 

 

【場所】

〒270-0145 千葉県流山市名都借756−4 東部公民館 第1和室

 

【時間】

2017年4月7日 火曜日 12:00〜13:00    

2017年4月11日 火曜日 12:00〜13:00 

2017年4月18日 火曜日 12:00〜13:00 

2017年4月25日 水曜日 12:00〜13:00 

 

【時間】60分

 

【料金】1回 3,000円 / 月会費(月4回) 10,000円

 

【参加資格】身体を楽しく動かしたい方。体調を改善させたい方。日々をより充実させたい方。

 

【持ち物】 動きやすい服装。

 

【効果】頭痛・肩こり・四十肩・五十肩・神経痛・自律神経・筋肉萎縮・冷え・ストレス解消・全身疲労・体質改善 他

 

初心者歓迎。年齢性別問わず、誰でも参加でき親切丁寧に教えます。

はじめて参加される方は、以下フォームに件名【体操教室参加】とご連絡ください。
http://araifuzuki.com/contact/form.html


【DANCE】親子ダンスレッスン2月スケジュール

親子ダンスレッスンとは?

親子でダンスが楽める内容です。

子供の可能性を広げたい方や、一緒に親もダンスレッスンを受けることができます。単純に身体を楽しく動かしたい親子さん、大歓迎です。運動不足を感じる方、リハビリとして身体を動かしたい方でも安心して取り組めます。

 

【場所】

〒136-0074 東京都江東区東砂8-25-22

グランアジール東京アクアレジデンス1F 多目的ホール

駐車場1台ございます。(予約先着順)

 

【開催時間】

2017年2月5日 日曜日 12:00〜13:00

 

【時間】60分

 

【料金】1回 500円 / またはオカズを一品以上

 

【参加資格】未就学児の男女。身体を動かしたい両親。

 

【持ち物】 動きやすい服装。ダンス専用靴はなくても可。



【レッスン内容】

リズムトレーニング、ストレッチ、アイソレーション、かんたんステップ、振付。

 

親子で参加できます。パパママ運動不足解消ストレス発散に効果抜群。ダンス指導歴10年の講師が親切丁寧に基礎から教えます。初心者大歓迎!!



参加希望の方は、直接現地にお越しいただくか以下フォームよりご連絡ください。

http://araifuzuki.com/contact/form.html



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